-
سکسکه و راه هایی برای رفع آن
دوشنبه 8 آذر 1395 21:50
تقریباً همه افراد در سنین مختلف زندگی ممکن است دچار سکسکه شوند. تعریفی که ویکی پدیا از سکسکه دارد به این شرح است: «سکسکه یک دم غیرارادی و قوی است که در نوزادان، کودکان و بالغین تجربه می شود.» افراد به دو شکل کوتاه مدت و دراز مدت، دچار این عارضه می شوند. هر چند که سکسکه، یک بیماری به حساب نمی آید، اما سکسکه های بلند...
-
تقویت حافظه: چگونه می توانم حافظه ام را تقویت کنم؟
دوشنبه 8 آذر 1395 21:49
توجه کنید. توجه، کلید یادگیری است بنابراین هرچقدر که بیشتر تمرکز و توجه تان را بر موضوعی معطوف کنید، آن را با جزئیات بیشتری به خاطر می سپارید و نیز بهتر به یاد خواهید آورد. طبقه بندی کنید. هر از چندی به خاطراتتان رجوع کرده و سعی کنید آنها را در قالب های مشخصی دسته بندی کنید. مثلاً خاطرات دوران کودکی- خاطرات دوران...
-
بیماری های پوستی ناشی از استخر
دوشنبه 8 آذر 1395 21:49
استخرها در زمینۀ مسائل بهداشتی بسیار سخت گیر و جدی هستند. با این حال یک سری اصول بهداشتی وجود دارند که شناگران دائمی یا تفریحی باید از آنها آگاهی داشته باشند. استخر: آب تحت مراقبت های جدی است آب استخرها به طور اتوماتیک تحت مراقبت است و به طور مرتب تصفیه و فیلتر میشود. هدف از این کار پایین آوردن غلظت موادی است که باعث...
-
دردسری به نام آریتمی قلب
دوشنبه 8 آذر 1395 21:48
در طول روز چند بار دچار سرگیجه می شود، تمرکز لازم برای انجام هیچ کاری را ندارد و احساس می کند دچار فراموشی شده است. مواجه شدن با این علائم و نشانه ها در او ایجاد نگرانی و او را مایوس کرده است. بیمار معتقد است که این علائم از عوارض بیماری قلبی است. از این رو به پزشک مراجعه کرده است تا با راهنمایی او از پیشرفت بیماری و...
-
۷ فرمان برای اینکه ۱۰۰ سال زنده باشید!
دوشنبه 8 آذر 1395 21:47
متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد تا بیش از ۱۰۰ سال را تا حدود ۹۰ درصد افزایش دهد. افراد می توانند با پیروی از این مراحل هفت گانه احتمال تعویق در ابتلا به بیماری های کشنده و حفظ کیفیت زندگی را افزایش دهند. ۱. فعال باشید. کم تحرکی می تواند ۴ سال از دوره زندگی یک فرد بکاهد. ۲. سطوح کلسترول خود...
-
سیاتیک چیست؟
دوشنبه 8 آذر 1395 21:45
سیاتیک واژهای است که به درد قسمت تحتانی کمر با انتشار به باسن، ران و قسمت پایینی پا اطلاق می شود. این درد اغلب با کرختی یا ضعف پاها همراه است.... این درد ممکن است ناگهانی ایجاد شده و از چند روز تا چند هفته ادامه پیدا کند. سیاتیک به دلایل مختلفی که منجر به فشار یا آسیب به اعصابی که از کانال نخاعی (فضایی که در آن...
-
علائم آپاندیس
دوشنبه 8 آذر 1395 21:45
آپاندیس ظاهرا کاری واقعی را بدن انجام نمیدهد. اما هنگامی که آپاندیس ملتهب شود- و آپاندیسیت ایجاد شود- به سرعت ممکن است مایه نگرانی شود. نشانههای هشداردهنده آپاندیسیت اینها هستند: استفراغ و تهوع. درد در بخش تحتانی راست شکم که هنگام لمس کردن بدتر میشود. احساس دردی که درست بالایی ناف احساس میشود و ممکن است به بخش...
-
درمان سیاتیک با ورزش
دوشنبه 8 آذر 1395 21:44
بیماری سیاتیک ممکن است علل گوناگونی داشته باشد . این عارضه عصبی آزار دهنده معمولاً موجب درد گزنده ای در کپلها می شود که تا ساق پا و غالباً پایین پاکشیده می شود . عارضه سیاتیک غالباً با ضعف و کرختی همراه است . فتق دیسک ، التهاب مفصل ، مهره ها و التهاب عصب سیاتیک همه ممکن است علت این مسئله باشند . به عقیدة پزشکان چینی...
-
درد سیاتیک
دوشنبه 8 آذر 1395 21:42
احتمالا شما هم به خاطر فعالیتهایی که داشته اید ــ در دوران کودکی و در دوران بزرگسالی ــ درد کمر و پشت را تجربه کرده اید. بعضی اوقات درد قسمت پایین پشت فقط به ستون فقرات محدود نمیشود. آن درد به نحوی میتابد که کفل را فرا گرفته، پایین رفته به زیر پا، زیر زانو، و حتی به پا و انگشتان پا سرایت میکند و بعضا بی حسی هم ایجاد...
-
علل ورم پا و درمان آن
دوشنبه 8 آذر 1395 21:40
ادم (edema) یا خیز – تورم ناشی از تجمع مایع در بافتهای بدن شما- بیشتر از همه در پنجه پاها، قوزک پاها و ساق پاها روی میدهد. … علل شایع ادم یا خیز اینها هستند: مصرف بیش از حد نمک. آفتاب سوختگی. دچار بودن به بیماری های مانند نارسایی کبد (سیروز)، بیماری کلیوی یا نارسایی قلب. باردار بودن. اختلالات مربوط به گره های لنفاوی...
-
کوبیدگی و خونمُردگی در عضلات
دوشنبه 8 آذر 1395 21:39
کوبیدگی عضله(Muscle contusion) بیشتر در حین ورزش های پُرتحرک ایجاد شده و بعد از کشیدگی عضله، شایع ترین آسیب ورزشی است. اکثر کوبیدگی ها خفیف هستند و ورزشکار می تواند به ورزش ادامه دهد. ولی گاهی اوقات کوبیدگی عضله آن قدر شدید می شود که ورزشکار را از ادامه ی ورزش باز داشته و وی را نیازمند مراقبت های پزشکی می کند. کوبیدگی...
-
پدیده یا بیماری رینود چیست؟
دوشنبه 8 آذر 1395 21:38
بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمتهایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوشها بیحس و سرد میشوند. در رینود عروق خونی انگشتان دست و پا، بینی و گوش درگیر میشوند. استرس و سرما از جمله عوامل مستعد کننده بیماری هستند. این بیماری میان زنان شایعتر است. اگر چه میتوان این مشکل را کاهش داد، اما درمان آن با...
-
علل ریزش مو
دوشنبه 8 آذر 1395 21:37
ریزش موبه طور طبیعی روزانه 100 - 50 تار مو میریزد و بیشتر از این غیر طبیعی محسوب میشود.ریزشمو به دونوع موضعی و منتشر تقسیم میشود. ریزش موی منتشر: علل این نوع ریزش مو عبارتند از : *استرسهای فیزیولوژیک و فیزیکی: جراحی، خونریزیهای حاد و ناگهانی، زایمان، تصادفات و .... *استرسهای روحی و افسردگی. *اختلالات تغذیهای و سوء...
-
گیاهان انرژی زا
دوشنبه 8 آذر 1395 21:35
گیاهان انرژی زا، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد. جنسینگ سیبری: به نقل از سایت «MSN»، این گیاه بین ورزشکاران شهرت زیادی دارد. این گیاه بنیه بدن را افزایش می دهد، خستگی مفرط را کاهش می دهد و تأثیر استرس را به حداقل می رساند. این گیاه که به صورت دم کرده، کپسول یا قرص مصرف می شود...
-
راهـکارهایی برای کاهـش دردهای جسمانی
دوشنبه 8 آذر 1395 21:34
می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است ضمن اینکه عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می شوند. بطوریکه بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی مدت و نیازمند دارو و درمان هستند...در اینجا ترفند هایی برای شما دوستان بیان خواهد شد که شما با دانستن و بکار بستن آنها، بعضی از دردها را می...
-
13 نکته در مورد شامپو و صابون
دوشنبه 8 آذر 1395 21:12
باورهایی در رابطه با استفاده از صابون و شامپو بین مردم رایج است که اکثر آنها درست نیست و برداشت های اشتباهی شده که لازم است اصلاح شوند؛ باورهایی مثل اینکه صابون پوست را خشک می کند یا صابون جامد منبع آلودگی است و… برخی از این باورها را با هم مرور می کنیم:… 1 - برای کودکان می توان از شامپوی بدن بزرگسالان استفاده کرد این...
